滑雪常识滑雪的基础知识万向娱乐官网

2023-09-03 16:24:39

　　我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的 很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面 上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止 水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份 的散失功能的护肤品滑雪常识万向娱乐官网，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的 防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段 时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不 涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈万向娱乐官网。如果滑行中感觉冷风对脸 部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭 型滑雪镜，可将而部完全罩住，能有效阻止冷风对而部的侵入。以 上物品建议您随身携带。

　　滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会 从脚脖子万向娱乐、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办 法能解决这一问题呢?其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条 松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一 种由晴纶棉织成的ห้องสมุดไป่ตู้弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在 滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条 带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了万向娱乐。另 外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会 进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用, 采购起来还很方便，您不妨试一试。

　　(4)不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三 个以上的人在一起滑雪最安全。

　　(5)安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。 一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号 部朝下，更要避免翻滚。

　　(6)急救常识：平时应学习一些基木的医学知识和急救常识，如 受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。

　　(1)量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避 开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时滑雪常识，才能去较高的相应雪场滑雪。

　　(2)靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注 意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

　　(3)严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔 倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是 撞到树上、拦网上，轻则挫伤万向娱乐，重则骨折。

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　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大, 所以需要有一付眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能: 第一，防止冷风对眼睛的吹浮;第二，防止紫外线对眼睛的灼伤;第 三，镜而不能起雾气;第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。按以 上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水 镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴而部，防止进 风。镜而由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成，这种材料很柔 软，用力扭曲只发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时 不会对脸部造成伤害。另外在外框的上檐有用透气海绵制成的透气 口，以使而部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效 果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜, 以便能将近视镜全部罩住。

　　(7)科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置 和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

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